Остеохондроз хребта
Остеоходроз хребта – це дегеніративно-дистрофічне ураження сполучнотканинних структур, що забезпечують рух між хребцями.
Як пояснити подібний феномен?
Для цього необхідно детально розглянути це захворювання. За міжнародною класифікацією хвороб (МКБ – 10) остеохондроз хребта відноситься до групи захворювань кістково-м'язової системи. Кожен хребетно-руховий сегмент (ПДС), що складається з двох хребців і міжхребцевого диска, припадає до 20 глибоких м'язів і зв'язок. М'язи та зв'язки — це міофасціальні сполучні тканини, вони складаються на 84-86% з води. У той же час, саме ці паравертебральні (близькохребетні) тканини забезпечують кісткові і хрящові тканини поживними речовинами. Порушення синхронності при роботі даних м'язів і зв'язок веде до системного порушення живлення кісток і хрящів, в конкретному випадку хребців, міжхребцевих дисків, то є призводить до дистрофічних змін в очей.
На той час як хребці та міжхребцеві диски «втомилися» жити без води, структурних елементів: кальцію, магнію, фосфору та ін., це призводить до того, що вони починають поступово руйнуватися. Даний процес називається дегенерацією, а результатом дегенерації стає поява грижі міжхребцевих дисків.
Відповідно весь шлях до остеохондрозу хребта протікає наступним чином: на першому етапі — дистрофія (саме вона причина захворювання), а вже як наслідок приходить дегідратація міжхребцевих дисків (часткове або майже повне зневоднення). Далі остеохондроз і грижі міжхребцевих дисків, як наслідки попередніх етапів. Це фізіологічний розвиток хвороби.
Причини остеохондрозу
- травми та вроджені дефекти хребта;
- генетична схильність;
- порушення обміну речовин, ожиріння;
- інфекційні хвороби;
- старіння організму;
- постійне навантаження хребта (спорт, важка фізична праця);
- вплив хімічних речовин;
- постійні вібрації, струси;
- плоскостопи;
- порушення постави, викривлення хребта.
Фактори ризику виникнення остеохондрозу
- неправильне харчування, зайва вага;
- малорухливий спосіб життя;
- робота за комп'ютером та постійне керування автомобілем;
- паління;
- посилені тренування в спортзалі;
- неправильна постава;
- переохолодження;
- носіння незручного взуття, високих підборів;
- постійні стреси, куріння.
Фактори ризику остеохондрозу
Також існують фактори ризику, які сприятимуть виникненню остеохондрозу хребта, про які необхідно знати, щоб попередити виникнення остеохондрозу хребта
- Малорухливий спосіб життя
- Неправильна постава
- Зайва вага
- Неправильне харчування
- Робота за комп'ютером, водіння авто
- «Погані» ноги – плоскостопість, варусна та вальгусна деформація стопи.
- Патологія внутрішніх органів
- Куріння
- Великі фізичні навантаження
- Переохолодження
- Постійне носіння незручного взуття
- Психологічні навантаження
Види остеохондрозу хребта
Остеохондроз поперекового відділу — найпоширеніший вид захворювання. Це пояснюється великим навантаженням, яке припадає на поперековий відділ. Поперековий міжхребцевий остеохондроз може призвести до сколіозу або міжхребцевої грижі.
Остеохондроз шийного відділу — другий по поширеності вид хвороби. Він часто виникає через роботу за комп'ютером, водіння автомобіля. М'язи шийного відділу слабо розвинені, тому у навіть невелике навантаження на шию може викликати зміщення хребців.
Остеохондроз грудного відділу зустрічається найрідше, тому що грудний відділ хребта найменш рухливий і добре захищений ребрами і м'язовим корсетом. Грудний остеохондроз часто виникає через сколіоз. Хвороба з працею діагностується, так як симптоми легко переплутати з ознаками інших захворювань.
Поширений остеохондроз хребта вражає одночасно два або всі три відділи хребта.
Симптоматика остеохондрозу хребта по відділах
Симптоми остеохондрозу поперекового відділу
- постійний ниючий або гострий біль у попереку;
- болючі відчуття посилюються при фізичному навантаженні або русі;
- біль може віддавати в криж, ноги, органи малого тазу;
- порушення чутливості ніг;
- неможливість повернутися, нахилитися;
- збереження однакової пози, в якій найменше відчуває біль.
Симптоми остеохондрозу шийного відділу
- головний біль, який посилюється при рухах і не проходять після анальгетиків;
- запаморочення при різкому повороті голови;
- больовий синдром в руках, плечах і грудній клітці;
- «мушки» і кольорові плями перед очима;
- погіршення зору та слуху, «дзвін» в вухах;
- зрідка оніміння мови, зміна голосу.
Симптоми остеохондрозу грудного відділу
- біль у грудях і між лопатками, підняття руки, нахилах;
- біль відчувається сильніше по ночами, при переохолодженні, поворотах, великому фізичному навантаженні;
- болючі відчуття посилюються при глибокому вдиху та видиху;
- оніміння окремих ділянок шкіри, «мурашки»;
- свербіж, печіння, відчуття холоду в ногах;
- приступ болю між ребрами під час ходьби;
- відчуття, як груди стиснули обручем.
Як самому полегшити дискомфорт і болі при остеохондрозі хребта?
Для зменшення болю при остеохондрожі в домашніх умовах Ви завжди можете провести комплекс знеболювальної гімнастики. Вправи комплексу докладно описані на сторінці за посиланням Знеболювальна гімнастика.
Лікування остеохондрозу хребта методом кінезітерапії
Лікування безпосередньо спрямоване на спазмовані глибокі м'язи хребта, за допомогою індивідуально підібраних вправ на спеціальних тренажерах. В процесі лікування, досить швидко знімається спазм глибоких м'язів хребта, відновлюється мікроциркуляція всередині ураженої зони (гемодинаміка). Герберт Шелтон, найбільший американський фахівець у цій галузі, назвав даний феномен «скорочення – розслаблення. Іншими словами, при виконанні фізичних вправ, що відновлюють «насосну» функцію м'язів останні відновлюють свої властивості. Відновлюються судини, капіляри, що транспортують кров (а значить, харчування), знімається запалення, усувається атрофія, знімаються проблеми пов'язані з остеохондрозом.
Вибір за Вами: відновлювати своє здоров'я шляхом кінезітерапії або лікуватися до повного самознищення приймаючи таблетку за таблеткою.